Rozstępy (łac. striae distensae) – wrzecionowate pasma powstałe w wyniku nadmiernego rozciągania się skóry i zerwania sieci włókien kolagenowych, występujące najczęściej na skórze ud, brzucha, pośladków i piersi. W przypadku osób uprawiających kulturystykę lub sporty siłowe rozstępy najczęściej występują od wewnętrznej strony ramion, pod ramionami, na klatce piersiowej, barkach, wewnętrznej stronie ud. Przyczyny powstawania rozstępów to: czynniki hormonalne, znaczny wzrost masy ciała w krótkim czasie, ciąża, czynniki genetyczne oraz zaburzenie funkcjonowania tkanki łącznej.

Rozstępy są zbliżone po względem charakteru do blizn, dlatego terapia obydwu typów zmian jest bardzo zbliżona.